Страх – это эмоция, которая возникает в ситуациях угрозы и направлена на источник действительной или воображаемой опасности.
Страх необходим для того, что сохранять и защищать целостность человека. Но в мире взрослых страх часто начинает не только уберегать от опасности, но и мешать действовать. Например, страх неудачи парализует активность человека, страх потерять контроль приводит к постоянному внутреннему напряжению и развитию недоверия.
Но можно научиться понимать природу своего страха и использовать его с пользой для себя и своей жизнедеятельности. Это и является основной целью тренинга «Работа со страхами и опасениями».
Тренинг – безопасное пространство для встречи с собственными страхами!
В результате тренинга каждый участник сможет:
- определить природу и причину своих страхов;
- выделить самые мешающие страхи;
- понять предназначение мешающих страхов;
- проработать основные страхи;
- научиться регулировать своё эмоционально состояние, «договариваясь» с возникающим страхом.