Тренинг по работе с психологической травмой "Близость и автономность. Границы" (1часть) 21-22.09.2024

Одна из самых важных задач, которую решает в своем развитии человек - задача быть отдельным и автономным, не потеряв при этом близости. Это означает, что он в состоянии отделить себя от других людей и создать свои собственные индивидуальные границы, которые помогут ему сформировать собственную личность.
Оптимальной является «сформированная, отчетливая, устойчивая, гибкая граница, хорошо защищающая и достаточно восприимчивая».

Конфликты с окружающими нас людьми зачастую возникают по двум причинам:
• мы не придаем значения тому, что лежит в пределах НАШИХ границ
• мы заботимся о том, что нам не принадлежит и находится ВНЕ НАШИХ границ

При отсутствии границы происходит подавление чувственного начала, что формирует усеченное самосознание и делает близость пугающей, закрывая пространство доверия. Это мешает нам быть гибкими, спонтанными, смелыми и эффективными. В результате неопределенности границы, психика формирует субличностей-защитников, которые бросаются в атаку при любом ощущении опасности, что приводит к полному внутреннему хаосу и неспособности различить настоящую опасность от преодоления для осуществления роста. Тем самым останавливается рост личности, и мы становимся заложниками самих себя.

Травма - это глубокое переживание бессилия. Чтобы справиться с травмой, психика изобретает способы выживания, которые не заботятся об удобстве и благополучии, а только о безопасности. Возникают неврозы.

Каждый хочет и боится близости. Потому что без близости мы одиноки. И возникает боль закрытости.
Нам необходимы здоровые границы и близость. Только тогда наша сущность может раскрыться и быть с нами на связи. В результате этого мы становимся интуитивными, здоровыми, контактными, способными любить и быть любимыми. Это означает выход за пределы нашего личного выживания; а также о полной и богатой жизни и успехе для всех.

На тренинге вы узнаете:
• Что нужно сделать, чтобы установить здоровые границы;
• Как отделить свои истинные потребности от ложных. Найти способы их удовлетворения;
• Какие субличности мешают близости;
• Как сформировать узы близости;
• Что такое боль закрытости и конфликт, как способ нахождения своей границы.
• Когда я на своем месте в системе – я успешен;
• Что настоящего предательства не бывает. Есть только люди, которые выражают свои границы, обусловленные их личными травмами, страхами и верованиями;

Методы проведения:
• Работа с личными ситуациями участников;
Метод работы с травмой
• Проективные и медитативные техники;
• Практики работы с болью закрытости;
• Структурные расстановки
• Арт терапия;

Тренинг можно и рекомендуется проходить повторно, чтобы поддержать внутренний процесс и более эффективно продвинаться к исцелению.

Ведущая Мария Ветрова – системный психолог.
Стоимость с предоплатой до 16 сентября - 9000р.
После 10000
С собой блокнот, легкий обед.