Здравствуй!
Здесь обращение на "Ты". И оно наполнено глубоким уважением к той неповторимой индивидуальности, которой Ты, именно Ты, являешься по факту Своего рождения.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Предлагаемый семинар-тренинг по сути представляет собой обучающий курс-практикум.
Направлен на оказание содействия (!) в установлении каждым участником наиболее полного и доверительного контакта с собственным телом.
К участию приглашаются люди в возрасте от 18 лет.

Вопросы перед семинаром:
* Насколько уважаемо тело и его потребности в обществе?
* Как ты относишья к телу?
* Хочешь, чтобы оно не мешало, не болело, не требовало много внимания к себе?
* Какие слова, которые часто употребляешь по отношению к функциям тела?

Ответь Себе честно на эти вопросы:
- Как часто ты чувствуешь усталость? Насколько сильна твоя усталость?
- Грусть и ленность - насколько частые гости?
- Ты часто выпадешь из ритма активной жизни, потому что не в состоянии контролировать собственное тело?
- Каждый день - сплошной напряг, не видишь возможностей отключаться от дел и отдыхать?
- Что утомляет и разочаровывает тебя?

"Негатив" в жизни часто связан не с отношением к человеку из вне, а с его самоотношением. Телесно-чувственное осознавание – один из ключей к собтсвенному счастью, обретению Себя, к полноценной самореализации и, соотвественно, качеству повседневной жизни.

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ,
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ и РЕШИШЬ:
+ быстро восстанавливать свои силы;
+ легко создавать себе позитивное настроение и самочувствие;
+ обучиться эффективным техникам самодиагностики и управления своим эмоциональным и физическим состоянием и ПРИМЕНЯТЬ их;
+ ‏жить без лишнего напряжения, обретая собственный баланс и развивая позитивное отношение к себе и жизни;
+ жить качественно лучше и искренне радостнее.

ЗАДАЧИ-ЦЕЛИ, решаемые в рамках занятия и последующей самостоятельной практики прелагаемых техник:
1. Раскрыть/пересмотреть понятия: «тело», «звучание», «чувствование», «проживание», «осознание», «стрессоустойчивость», «мышечные зажимы» и «эмоциональные блоки» и другие.
2. Повысить уровень и качество ощущений, освободить свое тело (и мышление) от "мешающих" зажимов.
3. Развить навыки управления вниманием в различных ситуациях (концентрирования и расслабления);
4. Развить способности управления своими состояниями, эмоциями;
5. Проявлять себя через движения и звучание.
6. Узнать и сразу начать практиковать методы профилактики стрессовых состояний и их психосоматических последствий.
7. Создавать сбалансированное эмоциональное состояние (с помощью открытия ресурсных состояний, ресурсных качеств личности).
8. Обучиться способам здоровьесберегающих технологий.
9. Прочувствовать и укрепить связь ум-тело-душа.
10. Жить, Жить, Жить и процветать в здравии, долголетии.

В рамках практик ты можешь:
*испытать возможность внимательного диалога с собственным телом;
* возобновить развитие доверия к сигналам и знакам своего тела;
*осознать проблемные зоны тела, их связи с жизненными событиями;
*открыть возможность сознательного самоуправления посредством;
* расслабиться необычным приличным способом. :)

Методы:
арт-терапевтические, телесно-ориентированные, холистические, голосовые.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Авторы курса - люди с высшим психологическим образованием, личным опытом и научными интересами в сфере образования взрослых и детей в разных направлениях практической психологии:

* Ольга Лисовская, психолог ()
* Елена Сучкова, психолог, логопед

ВЕДУЩИЙ:
Ольга Лисовская, психолог
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Познавая Себя как Тело, Ты познаешь Себя как Личность. Ты лучше слышишь и распознаешь то, о чем говорит Тебе Твой собственный организм, и адекватно реагируешь на эти сигналы.
Ты слышишь голос Твоего тела и начинаешь с ним оздоравливающий взаимообогащаю