VKevent.ru
Россия, Санкт-Петербург, ст.м. Академическая, Гражданский пр. дом 84 литера А, ТЦ Бублик, вход в студию по пандусу, на второй этаж.
Начало: 28 сентября 2025 в 10:00 (МСК) 1759042800
Окончание: 31 декабря 2030 в 14:00 (МСК) 1924945200
Участников: 20
Город: Санкт-Петербург
Описание:
🍀🌼🧩 Пилатес!
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.
Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.

Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным.
Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее.
Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
Часовой пояс:  
Мероприятие «Пилатес и стретчинг!», Санкт-Петербург. Начинается: 28 сентября 2025 в 10:00 (МСК). Заканчивается: 31 декабря 2030 в 14:00 (МСК). Количество участников: 20.