Студии соматики

"ЗОНА КОМФОРТА"

Приглашаем всех желающих на еженедельные ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ по соматическому обучению "Введение в соматику" ,
запись и вопросы по тел. 89272660233

СВЕТЛАНА ГЕРАСИМОВА, телесный педагог. выпусник сертифицированной профессиональной программы соматического обучения THE INGLE INSTITUTE FOR SOMATIC MOVEMENT EDUCATION. (международный институт соматического обучения Брайана Ингла) http://hanna-somatics.ru/

☀ Как и где проходят занятия?
Адреса :

СК "Виктория", ул.З. Космодемьянской, 17А, (2 этаж),
понедельник и среда с 11.15 , пенсионерам свободный вход

Основной курс состоит из 8 последовательных уроков, разработанных автором - Томасом Ханной. Продолжительность урока - 60 мин.Одежда свободная , теплая , не стесняющая тело. Коврики в залах есть.
"СОМАТИКА" - искусство быть РАССЛАБЛЕННЫМ! 🌺
Уникальный курс для людей любого возраста, пола и физ.подготовки

Мы отправим вас в путешествие к глубинам своего "Я". Расскажем о малоизвестных техниках работы с сознанием, которые помогут обрести гармонию между собой и миром.

Научим приёмам глубокого расслабления и саморегуляции.

Поможем избавиться от психосоматических блоков – осевших в подсознании и теле стрессах и негативных эмоциях.

🍀 Что такое СОМАТИКА?

Каждый день в нашем теле накапливается напряжение и усталость. Удаётся ли вам по-настоящему расслабиться?
Потеря гибкости, активности, ухудшение осанки, возникновение болей - всё это считается нормальными проявлениями "возраста".
Но это большое заблуждение!
В любом возрасте можно чувствовать себя расслабленным, подвижным, грациозным, лёгким и умиротворённым от того, насколько же комфортно быть в своём теле. Ради этого было создано простое, но глубокое искусство - соматика.

Соматика - это очень простые и комфортные движения. Когда мы их выполняем, восстанавливается связь между мышцами и нервной системой, в результате мышцы сами избавляются от напряжения и приходят в естественное состояние, а тело становится свободным от зажимов, скованности и болезненных ощущений. И всё это легко и без усилий!

Для любителей образов - то это как погружение в бесконечное внутреннее море. Это очень увлекательно :)

Более того, соматика позволяет справиться с такими распространёнными проблемами, как:
- боли в пояснице, шее, в спине, бедрах,
- проблемы с межпозвоночными дисками,
- крестцово-подвздошные боли,
- синдром «замороженного плеча» (плечелопаточный периартрит),
- остеоартрит,
- головные боли,
- искривление позвоночника.

☀ Нужно ли это вам?
✔ Да, если вы хотите ощутить, что такое по-настоящему свобода и лёгкость в теле.
✔ Если вы хотите получить новый опыт контакта с самим собой.
✔ Научиться глубоко ощущать, слышать себя.
✔ Улучшить качество своей жизни и состояние здоровья.
✔ Если вам ничего не помогает от болей в пояснице, шее или других частях тела.
И это только несколько примеров того, что возможно получить в процессе. Опыт каждого уникален и ценен.

☀ Смогу ли я?
Да! :) Это лёгкие движения, выполнять которые может любой человек. Никакой подготовки не требуется, только искреннее желание и настрой.