**С 10.03.2025 в г. Сочи**
Приглашаем пройти курс **«Основы йоги»** для самостоятельной практики или подготовки инструкторов.

**Программа курса:**
- История и философия йоги.
- Основы йоги. Подробная отстройка асан, правки.
- Классификация асан.
- Принципы построения урока.
- Травмобезопасность в практике йоги.
- Биомеханика движения, плоскости.
- Строение позвоночного столба.
- Мышцы, сгибающие и разгибающие позвоночник.
- Анатомия и физиология дыхания.
- Мастерство преподавания: как учить, корректировать ошибки.
- Аюрведа и основы йогического питания.
- Введение в изучение чакральной системы.
- Изучение различных техник медитации.
- Изучение дыхательных техник.
- Философия йоги (восьмиступенчатая йога), йога-сутры Патанджали, классические тексты по йоге.
- Практика преподавания йоги.
- Безлимитное посещение занятий в студии для личной практики (2 месяца).

**Запись по телефону или WhatsApp:** 8 (918) 613-42-98.

**Стоимость курса:** 50 000 руб.
- Оплата возможна по карте или наличными.
- Предоставляется рассрочка оплаты.

**Место проведения:**
Центр г. Сочи, ул. Навагинская, 9д, студия йоги и танцев «Совершенство».

**Наши преимущества:**
- Обучаем с нуля. Курс подходит как для начинающих, так и для практиков со стажем.
- Группы до 10 человек, что позволяет лучше усваивать информацию.
- Доводим ученика до готовности сдачи экзамена.
- Акцентируем внимание на практике: подробно разбираем асаны, последовательности, теория без лишней информации.
- Выдаем безлимитный абонемент на 2 месяца.
- Лояльный подход к расписанию занятий. Дату и время занятий назначаем в удобное для вас время.
- Выдаем методичку и ссылки на книги.

#yogasochi #yoga #йогасочи #йога #курсысочи #медитация #совершенство #курсыпойоге #сочийога