ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ФИТ. НАПРАВЛНЕНИЮ - КАЛИСТЕНИКА ВОРКАУТ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ в рамках Воркаут проекта
" KONGORILLA WORKOUT " от Нико (воркаут атлет со стажем с 2008г., "действующий" пионер питерского воркаута)
***
✔ ОПИСАНИЕ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКИ:
Воркаут / Workout это Физическая Фит. субкультура - функциональная (FullBody) комплексная силовая тренировка в основе которой лежит выполнение физических упражнений на базе *Отжиманий в горизонтальной плоскости, *Отжиманий в вертикальной плоскости, *Подтягиваний, *Скручиваний, *Приседаний (как с использованием веса собственного тела так и с дополнительными отягощениями) динамического, плиометрического и изометрического характера на таких снарядах, как: турник, брусья, рукаход и прочих конструкциях.
Воркаут - это развитие Силы, Выносливости, Мощи, Координации и т.п.
***
✔ МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК:
- Тренировки проходят как на основной Воркаут площадке в Московском Парке Победы, так и на уличных Воркаут площадках, расположенных в разных местах Кировского, Красносельского, Московского и Фрунзенсеого районов!
***
✔ ГРАФИК И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВОК:
График Тренировок - Договорной.
Продолжительность тренировки от 60мин. до 1ч.10мин.
***
✔ ОРГАНИЗАТОР/КУРАТОР ТРЕНИРОВОК;
- Николай ("Нико") Воркаут Атлет с многолетним тренировочным опытом хардкор воркаут тренировок (с 2008 года), один из пионеров питерского воркаута, "действующий" по сей день!
Instagram - niko_xtra
***
✔ КОНТАКТЫ (СПОСОБ СВЯЗИ):
В VK - vk.com/kongorilla_workout - В раздел "сообщение сообществу"
На Почту - kongorilla_workout@mail.ru
В Instagram - kongorilla_workout
***
Записывайтесь и Подтягивайтесь на площадку!
По Подтягиваемся! По Отжимаемся! По Приседаем! По Скручиваемся!
***
#конгорилла_воркаут #kongorilla_workout
#конгориллаворкаут #kongorillaworkout