Материалы “Женский фитнес /Интимный фитнес" SuperFitness Company (г. Москва)
предназначен для тех, кто интересуется здоровым образом жизни для себя, для фитнес тренеров и инструкторов, преподавателей танца и йоги.

В программе теория и практика:

-анатомия
-физиология
-психология
-медицина
-теория тренировки
- постановка целей и задач
- специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна
- упражнения для глубоких мышц
- способы регулирования нагрузки
- планирование урока
- дыхательные гимнастики