Семинар"Миофасциальный релиз" Superfitness Company
Количество часов: 18

Стоимость дистанционного обучение 5 тыс. руб.

Регистрация на обучение письмом на
m-fitness@mail.ru

По окончании обучения выдаются сертификат SuperFitness Company

В программе теория и практика:
http://www.superfitness.ru/seminars/index.php?SECTION_ID=271&ELEMENT_ID=4200

Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. Специфика данного вида тренировок видна уже из их названия. Слово «миофасциальный» произошло от «мио» (греч. myós — мышца) и «фасции» (лат. fascia (повязка) – применительно к анатомии оболочки, покрывающие мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки). Напомним, что охватывающие мышцы фасции являются частью фасциальной системы, играющей большую роль в обеспечении нормальной работы организма. Говоря упрощенно, миофасциальное расслабление – это мышечно-фасциальное расслабление.

Выполняемые специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. Правильное включение в тренировки занятий МФР позволяет избежать усталости и переутомления, способствует снятию связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости.

Занятия МФР относятся к Mind&Body программам.

Наш сайт: SuperFitness.ru