Как часто в повседневной суете мы забываем прислушиваться к себе? Жить не только мыслями, но и через ощущения, в полной осознанности и удовольствии?

С 12 марта мы запускаем следующий цикл занятий по Тантре «Цветение чувственности. Дар быть живым», где будем открывать новые грани взаимодействия с собой и окружающими.

Чувственность — это не просто про наслаждение, она про глубокую связь с миром…

Каждая из четырех встреч цикла — это шанс вернуть контакт с телом, пробудить чувственность, освободить дыхание и голос и научиться взаимодействию через ощущение присутствия и удовольствия.

✨ Разнообразные телесные и дыхательные практики
✨ Глубокая работа с чувствами и восприятием, дыханием и голосом
✨ Развитие чувственности через исследование себя и взаимодействие с пространством
✨ Безопасная атмосфера доверия и открытости

🌿 12.03 Встреча #1
«Секреты телесной осознанности. Путь к глубине ощущений»

Как мы чувствуем своё тело? Где оно живое и подвижное, а где зажато и сковано? Как научиться слышать его сигналы, понимать потребности и раскрывать чувственность через осознанность?

На этой встрече мы будем учиться замедляться, прислушиваться к себе, открывать глубину ощущений и пробуждать чувствительность.

🔸 Используем дыхательные техники для пробуждения энергии и чувствительности
🔸 Научимся слушать тело через внутреннее внимание и учиться замечать его тонкие сигналы
🔸 Откроем путь к удовольствию в простых ощущениях: как приятно стоять, сидеть, двигаться, дышать

🌿 19.03 Встреча #2
«Вкус момента. Искусство чувствования»

Мы будем бережно развивать осознанность наших органов чувств, чтобы научиться получать большее удовольствие от простых моментов жизни. Нас ждут:

🔸 Практики пробуждения органов чувств: вкус, аромат, звук, прикосновение
🔸 Осознанное движение: чувственное присутствие в каждом шаге
🔸 Медитация наслаждения: раскрытие тела через приятные ощущения
🔸 Практика замедления — как через него усиливается вкус момента

🌿 26.03 Встреча #3 «Волшебство дыхания и голоса. Путь к тонкому восприятию»

Голос и дыхание — это вибрация, ритм, поток жизни. Они не просто физиологические процессы, а мощные инструменты пробуждения чувственности и внутренней свободы.

На этой встрече мы:

🔸 Исследуем, как дыхание влияет на энергию, чувственность и расслабление
🔸 Практикуем техники освобождения голоса, звуковую вибрацию
🔸 Соединяем дыхание, движение и голос, создавая гармонию внутри себя
🔸 Учимся ощущать голос и дыхание как инструмент для раскрытия чувствительности

🌿 02.04 Встреча #4
«Магия прикосновения. Доверие и свобода»

На этой встрече мы будем исследовать, как прикосновение может быть не только физическим, но и энергетическим, как через него передаётся забота, внимание и уважение:

🔸 Осознаем, какие у нас привычные реакции на прикосновение
🔸 Исследуем, как передавать через прикосновение внимание, заботу и присутствие
🔸 Практики доверия: контакт с партнёром без напряжения
🔸 Развитие навыка слышать другого через телесное взаимодействие

💫 Этот цикл — мягкое и глубокое погружение в мир ощущений, чтобы научиться лучше слышать своё тело, пробуждать чувственность, расслабляться в контакте и наслаждаться каждым моментом.

❤️ Встречи подойдут и для тех, кто только знакомится с Тантрой, и тем, кто давно практикует.

🌟Стоимость курса целиком (4 занятия):

до 10 марта — 5000 рублей
с 11 марта — 6000 рублей

❣️С 10 марта в случае отказа от участия оплата не возвращается.

✨ Возможно разовое посещение — 1800 рублей

📩 Запись открыта!
Мы ждём вас, чтобы вместе начать этот путь.

С любовью и нежностью