Зумба (Zumba) - это сочетание энергичных танцев с аэробикой и фитнес упражнениями. Тренировки похожи на танцы, но за счет продуманных движений происходит развитие мышц и гибкости всего тела.
Зумба зародилась в Колумбии в начале 90х годов и состояла только из латино-американских танцевальных движений. С взрывным ростом популярности этого направления в зумбу влилось множество других танцевальных направлений (меренге,сальса,бачата,реггетон, фламенко, кумбия,самба,кебрадита хип-хоп, индийские танцы, танец живота и прочее). Разнообразие движений делает зумбу чрезвычайно интересной и увлекательной. Никакой рутины!
Когда вы танцуете в ритмах зумбы вы получаете психологический комфорт и энергию танца!!