Динамическая медитация ОШО.

Активная техника, предназначенная для физического, эмоционального и ментального очищения человека. Она же возможность за короткое время попасть в состояние медитации.

Может так же подойти людям, которые не стремятся к духовному поиску, но находятся в напряжении - эмоциональном, умственном или физическом. Эта медитация поможет выйти на новый уровень расслабления. и будут другие бонусы возможно)

Длится час.
Выполняется с закрытыми глазами. Каждый идет в свое пространство - вглубь себя.

Состоит из пяти стадий:

первая стадия - глубокое интенсивное хаотичное дыхание. накапливаем энергию. тело насыщается кислородом особенно интенсивно, происходит насыщение кислородом даже тех зон и уголков в теле, которые голодали, были зажаты, обделены вниманием. многие "блоки" могут быть высвобождены с помощью подачи кислорода.

вторая стадия - бах! происходит эмоциональная чистка. выражаем все что подступило к поверхности. делаем это на границе с бессознательным, вне ума. просто поток, экспрессия. вы удивитесь сколько всего было подавлено. позвольте этому выйти на поверхность. отпустите себя.

третья стадия - прыжки на месте с мантрой "Ху!" пробуждаем энергию в первых чакрах. доберитесь до своей энергии. будьте тотальны. истощите себя полностью. если вы действительно держите руки вверху и прыгаете тотально - энергия начинает просто течь через вас и вы превращаетесь в столб энергии. вы больше не прыгаете - вам "прыгается".

четвертая стадия - Стоп! это тотальный стоп - стадия в которой вы ничего не делаете, не принимаете никаких решений. чистое наблюдение. если вы до этого все делали тотально и правильно - энергия просто течет по телу, затекая в самые "забытые" уголки тела. наблюдайте. состояние медитации достигается именно здесь.

пятая стадия - танец. позвольте своей энергии соединиться с музыкой. двигайтесь так как хочет в данный момент двигаться ваше тело. празднование. нового утра. нового свежего себя. :)

Каждая динамика, если вы тотальны, отличается от другой, они никогда не повторяются, вы всегда новый, вы - поток. принимаем себя и жизнь. исследуем. очищаемся на всех уровнях.

Организационные моменты.
Дни проведения Ежедневно
актуальное время и адреса указаны на стене в свежих постах.
Приходите пожалуйста минут за 10 до начала. Когда начинаем, дверь закрываем на ключ, чтоб не беспокоиться больше ни о чем, и не отвлекаться. Если вы опоздаете - мы вас просто можем не услышать. Отнеситесь пожалуйста к этому моменту с пониманием! Спасибо)

Адрес:
Луначарского 3/2, 10 этаж, по коридору до самой последней двери вглубь) - студия танца "Шаг вперед".

С собой для вашего удобства: сменную удобную одежду (лучше не синтетику), тапочки, принадлежности для душа.
Утром НЕ КУШАТЬ!

Контактный телефон:
89197006637 Пьяари (Оля)