БЕСПЛАТНО!
Программа «Дышите свободно»
1. Мотивация
2. Аспекты никотиновой зависимости
3. Перечень шагов, существенных при отказе от курения
4. Симптомы периода отвыкания
5. Как контролировать свои чувства
6. Группа поддержки
7. Рецидивы курения
8. Азбука успеха
9. Вручение дипломов
День первый:
Основные принципы программы.
Лекция "Давай закурим?"(что происходит в организме курильщика)
Правила ведения дневника. Задание на дом.
День второй:
Лекция "Законы здоровья"
Работа по группам. Практические советы для бросающих курить. Мотивация, призыв к решению бросить курить. Домашнее задание.
День третий:
Лекция "Преимущество свободы и независимости"
Работа в группах.
День четвертый:
Лекция "Ещё немного о пользе ЗОЖ"
Акция "Сжигание мостов". Работа в группах. Оценка изменений глазами экспертов. Домашнее задание.
День пятый:
Лекция: "Откуда береться сила воли? Или избавляемся от провокаторов (влияние образа жизни на процесс принятия решения и следования принятому решению). Работа в группах. Домашнее задание.
Продвинутый курс для всех желающих: "Курс инструктаров ЗОЖ"