Арт-терапевтический вебинар «Дары лета: бережно входим в осень»
Подключайтесь по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/180404627/25261837742/session/24710380170
С приходом осени дни становятся короче, а внутренние ресурсы — уязвимее. Часто кажется, что вместе с теплым сезоном уходит и вся энергия, уступая место хандре, выгоранию и тревоге перед долгой зимой. Но это не так: мы не идем в холодный сезон с пустыми руками.

Приглашаем вас на практический арт-терапевтический вебинар «Дары лета», где мы соберем вашу личную опору на ближайшие месяцы через мягкие творческие практики.

Программа встречи:

Карта состояния: Входное упражнение с цветной палитрой для бережной диагностики своего настроения.

«Корзина ресурсов»: Соберем и зафиксируем главные открытия, теплые воспоминания и достижения прошедшего лета.

Трансформация упущенного: Переведем нереализованные летние планы в вдохновляющие цели на осень и зиму.

Арт-практика с МАК: Проработаем осенние страхи и снимем фоновую тревогу через метафорические карты и интуитивный рисунок.

Ресурсная медитация: Завершим встречу погружением в медитацию «Корзина даров», чтобы зафиксировать состояние внутреннего тепла и устойчивости.

Что приготовить с собой:

2–3 чистых листа бумаги (формат А4);

Цветные карандаши, фломастеры, ручки или пастель;

1 час времени для себя и уютный напиток.

Встреча создана для тех, кто хочет восстановить силы, снизить тревожность и шагнуть в новый сезон не с апатией, а с полными руками тепла и света.