30 АВГУСТА - ВНУТРЕННЯЯ ЭКСПЕДИЦИЯ ПОД КОЛОКОЛА "БИЛА"
с Лукой Лукьяновым в Ханумане. Новая мощнейшая утренняя практика, которая даст заряд на весь день!

Каждое путешествие меняет нас.

Новые страны, новые люди и новые впечатления расширяют наше восприятие мира. Но существует ещё одно направление, которое не отмечено на карте — путешествие внутрь себя.

«Внутренняя экспедиция» — это возможность исследовать себя через звук, внимание и непосредственный опыт, расширяя восприятие и создавая более глубокий контакт с собой, людьми и жизнью.

Практика начинается с короткой вводной беседы, после чего мы отправляемся в путешествие по карте собственного восприятия в сопровождении живого звучания 16 плоских колоколов «Била».

Следуя за голосом и звуком, внимание постепенно проходит через различные области тела. Начиная с более низких и глубоких звуков, мы шаг за шагом исследуем ощущения, внутренние состояния и качество присутствия в каждом участке тела, постепенно поднимаясь к более тонким уровням восприятия и целостному ощущению себя.

Во время практики мы наблюдаем не только тело, но и эмоциональный фон, внутренние реакции и процессы, которые часто остаются незамеченными в повседневной жизни.

Что даёт практика:

• развитие внимания и чувствительности;

• более глубокий контакт с телом и своими ощущениями;

• эмоциональную разгрузку и ощущение внутренней лёгкости;

• снижение внутреннего напряжения и шума;

• способность замечать свои реакции, эмоции и внутренние импульсы до того, как они становятся автоматическими;

• больше ясности, спокойствия и внутренней устойчивости;

• больше осознанности в восприятии себя, окружающего мира и происходящих внутри процессов.

Со временем развитие внимания и чувствительности помогает создавать более гармоничные отношения с собой, людьми и жизнью в целом.

Для кого:

• для тех, кто хочет лучше чувствовать себя и свои состояния;

• для людей, живущих в высоком темпе и испытывающих перегрузку;

• для практикующих йогу, медитацию, дыхательные и телесные практики;

• для предпринимателей, руководителей и специалистов, которым важно сохранять ясность восприятия и внутренний баланс;

• для всех, кому интересно исследование себя через живой звуковой опыт

Практику проводит Лука Лукьянов — звукотерапетв, исследователь звука, путешественник и коллекционер музыкальных инструментов.

Более 6 лет работает со звуком и практиками внимания. Проводит авторские программы, звуковые путешествия и групповые практики в России, Индии, Грузии и Тайланде.

В своей работе использует большую коллекцию инструментов со всего мира: гонги, колокола, диджериду, ханги, флейты, варганы и бубны.

Внимание становится компасом.

Звук — проводником.

Тело — картой.

А внутренний мир — территорией для исследования.

Продолжительность экспедиции: 1 час 30 минут

ЦЕННОСТЬ:
15ОО - по предоплате
2ООО - в день мероприятия

ДАТА и ВРЕМЯ: 30 АВГУСТА / 10:00 - 11:30

МЕСТО: [club125224692|ЦЕНТР ЙОГИ ХАНУМАН]
Щорса, 37А
Екатеринбург

ЗАПИСЬ И ПРЕДОПЛАТА:
www.hanuman-yoga.ru/klk
или у администраторов в любой из трёх студий.
Тел: +7 (343) 385-83-70