🍃Жизнестойкость — это способность человека справляться со стрессом и сложными ситуациями, адаптироваться к переменам и восстанавливаться после неудач, не теряя психического здоровья. Это не просто способность выдерживать трудности, но и умение превращать их в источник роста, извлекать ценный опыт.

Для кого этот тренинг?

- для тех, кто хочет повысить свою психологическую устойчивость в стрессовых ситуациях, в ситуациях неопределённости, или в обстоятельствах, на которые не может повлиять

- для тех, кто хочет научиться эффективно взаимодействовать со сложными чувствами и эмоциями — страхом, тревогой, агрессией, апатией, отчаяньем, беспомощностью и другими.

- для специалистов телесно-ориентированной психологии, инструкторов йоги и цигун, реабилитологов, врачей и педагогов, желающих расширить и обогатить свой профессиональный инструментарий в работе с клиентами.

* Тренинг подходит всем: для освоения техник не нужно специального образования или опыта в психологии.

Что будет в программе?

🌿 Будет немного необходимой теории и много практики
🌿 Будет множество техник из восточных практик: цигун, тайская йога, индийская йога и др.
🌿 Будем изучать методы снятия напряжения через древние техники релаксации, а также методы восстановления устойчивого душевного состояния
🌿 Будем учиться управлять психофизическим состоянием через центрирование, осознанный транс, творчество, дыхание
🌿 Будем учиться управлять вниманием в критических ситуациях
🌿 Будем развивать телесную осознанность и чуткость
🌿 Будем актуализировать ресурсы жизнестойкости

▸ Подробнее о программе здесь: vk.cc/cYOpCt
______________________________
Дата: 1 — 2 августа, 2026г., сб-вс
Время: 11:00-18:00 (с перерывом на обед)

▸Стоимость курса:
12000 руб. - по предоплате до 20 июля
15000 руб. - по предоплате до 29 июля
18000 руб. - с 30 июля

Регистрация на курс происходит после внесения предоплаты 2000 руб., которая фиксирует стоимость. Остаток вносится - в 1 день курса. Внимание, если вы отменяете ваше участие, предоплата не возвращается.

▸Регистрация и вопросы: у организатора Александры, vk.ru/sashaniyazova

🚩Местоположение: Санкт-Петербург, Савушкина, 66, "Дом Медитаций"
До встречи на тренинге 🙏