Дорогие друзья! Скоро лето – а это значит: солнце🌝- открытые наряды💃 и купальники🧘‍♀.
Но все ли довольны своей фигурой? Практика показывает, что нет😒 ((
ПОЭТОМУ ПРЕДЛАГАЕМ ПРОСТОЙ, НО ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥«ДЕРЖИМ ПЛАНКУ»🔥
Каждый день наши участники будут стоять в планке в любом месте (дома, на работе, во дворе и тд.) начнем всего лишь с 30 секунд и каждый день будем добавлять по 10 сек.
Челлендж будет длится месяц до 1 июня. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ И ТЫ !
Каждый день будем выкладывать отчет, а в комментариях вы ставите + либо видеоотчет( у себя на странице тоже приветствуется с хэштегом #ДержимПланкуТаусень), если выполнили задание💪🏼
Желаем всем участникам дисциплины и веры в себя 😊
P.S. Участникам, продержавшимся до окончания челленджа - презент 🎁
По вопросам организации челленджа Ксения Меньшакова
#ДЕРЖИМПЛАНКУТаусень