"Точка опоры: Я" - это тренинг созданный как бережное пространство, в котором можно замедлиться, услышать себя, понять свои чувства и эмоции и выстроить более устойчивую внутреннюю опору.
Это практическая программа созданная психологами и терапевтами с многолетним опытом работы, которая объединяет в себе глубокую психологическую работу, практики двигательной терапии и элементы творческих методов. Это дает возможность задействовать когнитивный уровень, эмоциональный и телесный. Тренинг направлен на то, чтобы создать условия для устойчивых внутренних изменений, которые далее можно развивать в повседневной жизни благодаря опыту и инструментам полученным на курсе.