SuperFitness Company (г. Москва) материалы
предназначены для профессионалов танца и фитнеса, а так же для тех, кто знаком с основами классической хореографии и хочет получить знания о том, как вести уроки “Body Ballet”.

В программе теория и практика.

Фитнес-балет – это совокупность танцевальных движений, которые максимально полезны для всех групп мышц.

Фитнес-балет имеет свою собственную историю возникновения и развития. Его автором является наша соотечественница – профессор Ваганова, которая разработала фитнес-балет, взяв все самое лучшее от русской, французской и итальянской школ классического танца. В результате фитнес-балет сохранил изначальную выразительность классического танца, в котором каждое движение – это выражение чувств, начало какой-то истории, а не бездумное упражнение, направленное лишь на тренировку мышц. Занимаясь фитнес-балетом, можно не только улучшить физическую форму, но и получить эстетическое наслаждение от танца, музыки и атмосферы.

Фитнес-балет доступен широкой аудитории интересующихся лиц, им занимаются и мужчины, и женщины, и дети, и люди преклонных лет. Фитнес-балет включает в себя азы хореографии и стретчинг, без которых немыслима работа любого танцора. При этом нагрузка не превышает норму, допустимую для человека со средним уровнем физической подготовки.