Мы предлагаем вам самое простое народное средство проживания эмоций - пойти на природу: на берег реки. Побыть в себе, через дыхательные, игровые и голосовые практики соединиться с собой.
Вдали от городской суеты почувствовать себя песчинкой в мире природы.
Мы, Полежаева Ольга и Мухтарова Нина, создали практику , основанную на психологии и культурном коде русскоговорящего человека, живущего в России.

Я , Ольга Полежаева, покажу тебе одно из проверенных мною средств перезагрузки - это выпустить эмоции через голос. Я знаю как это трудно тем, кто привык терпеть, зажимать себя, отказывать себе в чем-то, не может за себя постоять.
Я знаю, что такое молчать, чтобы быть удобной, и чтобы не "прилетело".
Я сама это проживала. Проживала, теперь помогаю другим совершать путешествие к себе через звук.

Это архаичная практика: если что-то у тебя внутри и тебе мешает, дай этому выход. Выпусти из себя.

Я сопровожу тебя в звучании.
Почувствуй свою широту и силу. Это легко - всего-то начни звучать!

Практика подойдёт любому, не зависимо от вероисповедания, и пола. Ограничения только по возрасту, участвуют взрослые.

Я, Нина Мухтарова, психолог с двадцатилетним стажем. Работаю в гештальт-подходе с использованием арт-техник, метафорических ассоциативных карт и трансформационных игр.
Я смогу объяснить через призму теоретической психологии процессы, которые будут происходить при звучании. Через МАКкарты колоды "Тропинка к своему Я", помогу сформулировать запростна практику, чтобы она стала для тебя максимально эффективной .
Работаю бережно и профессионально 🌞
Пиши в личку администратору группы Полежаевой Ольге. Скорее принимай решение, 30 мая - совсем близко. Когда ещё будет подобная практика - большой вопрос.