Предлагаю вам самое простое народное средство проживания эмоций -ПРООРАТЬСЯ. Через дыхательные, игровые и голосовые практики соединиться с собой.
На травяной лужайке почувствовать себя песчинкой в мире природы.
Мы, Полежаева Ольга и Мухтарова Нина, создали практику , основанную на психологии и культурном коде русскоговорящего человека, живущего в России.

Я , Ольга Полежаева, покажу тебе одно из проверенных мною средств перезагрузки - это выпустить эмоции через голос. Я знаю как это трудно тем, кто привык терпеть, зажимать себя, отказывать себе в чем-то, не может за себя постоять.
Я знаю, что такое молчать, чтобы быть удобной, и чтобы не "прилетело".
Я сама это проживала. Проживала, теперь помогаю другим совершать путешествие к себе через звук.

Это архаичная практика: если что-то у тебя внутри и тебе мешает, дай этому выход. Выпусти из себя.

Я сопровожу тебя в звучании.
Почувствуй свою широту и силу. Это легко - всего-то начни звучать!

Практика подойдёт любому, не зависимо от вероисповедания, и пола. Ограничения только по возрасту, участвуют взрослые.

Пиши в личку администратору группы Полежаевой Ольге. Сделай шаг к своей внутренней силе.