Семинар ориентирован на продолжающих и начинающих. Подойдет тем, кто хочет углубить свою практику, разобрать сложности в построении асан, понять биомеханику йоги.

ЧТО БУДЕТ?

На практике мы с вами окунемся в поток авторской последовательности асан и остановимся подробно на каждой.
Поработаем над отстройкой асан в парах.
Обсудим значение дыхания в практике.
Разберем личные запросы участников семинара.

ПРАКТИКУ ПРОВОДИТ: Алсу Ибрагимова