Приглашаю вас на практику балансовых асан и йога нидры.

Дата выбрана не случайно: первый лунный день - отличное время для работы с намерением.

Вас ждёт:

💧Умеренная физическая нагрузка, однако с вызовом к проверке способностей равновесия.

💧Сильная концентрация внимания и как следствие ясность ума.

💧Практика Йога Нидры, как она описана Свами Сатьянандой Сарасвати, основателем Бихарской школы йоги, откуда и появилась йога нидра.

💧Создание намерения и укоренение его в своём сознании.

💧Глубокая релаксация.

💦 В итоге: наполненное, расслабленное и приятное состояние.

Нидра проходит под звуки тибетских чаш и перкуссионных этнических инструментов.