Тренинг о ценностях нашей жизни.

Здесь мы попробуем ответить на вопросы:

- Откуда берется ощущение потери смысла жизни?
- В чем отличие удовольствия от удовлетворения, целей от ценностей, потребностей от ценностей?
- Как сделать свою жизнь полноценной?
- Как понять свои ценности?
- Что мешает нам действовать в соответствии с нашими ценностями?

И конечно мы попробуем прояснить наши личные ценности, и как жить в соответствии с ними.

Теоретическая часть тренинга построена на базе терапии принятия и ответственности. ТПО дает хорошие результаты при работе с депрессией, тревожными расстройствами, расстройствами пищевого поведения, пост-травматическим стрессовым расстройством, функциональными расстройствами.

Главным отличием ТПО от многих терапевтических методов является ценностно-ориентированный подход. Мы не пытаемся купировать симптом, мы ищем способы идти к жизни, которой мы хотим, не смотря на наличие симптома.

В практической части тренинга мы будем использовать процесс-ориентированные техники. "Процессуалка" работает бережно, мягко и глубоко. С технической точки зрения, процесс-ориентированный подход - это сплав гештальт-подхода, телесной работы, НЛП и арт-терапии.

Ведущий - Тимофей Порозов, психолог-практик.
Групповой работой занимаюсь с 2010 года.
Больше 1500 часов индивидуальной работы.

Работаю в интегративном подходе: процессуалка, телеска, когнитивно-поведенческая терапия третьей волны (ACT, CFT, EET).