🟢Приглашаем на ночную медитативную практику - ретрит (випассану) в ночь с 21 на 22 декабря.

Адрес проведения : ул. Михайлова, д. 12.
Ведущий : дзен практик, мастер кемпо карате, психолог Трушель Игорь- Николай

🧰 Если вы устали от динамики и суеты городского ритма, тревожных мыслей, нескончаемого потока информации или ☯️практикуете медитации и хотите усилить практику в группе - приходите!

В программе:
- вводная лекция;
- дзен медитация ( медитация ясного ума);
- медитация в ходьбе;
- дыхательная гимнастика Сон Ю;
- ответы на вопросы.