Каждый день мы сталкиваемся с тем, что нам приходится выбирать и говорить «нет»: партнеру, друзьям, детям, родителям. Иногда этот выбор мучителен: уступить и нарушить собственные границы ради сохранения добрых отношений или выбрать себя, своё время, но, возможно, потерять контакт и испытывать вину. Также, часто мы слышим непрошеные советы друзей и родственников: как нам жить, чем лучше заниматься, как устроить личную жизнь, и т. д.

Как говорить «нет», защищая свои границы, и при этом сохранять добрые отношения? Об этом поговорим на встрече и разберём:

✅ как отказать, не обижая другого, и не испытывать при этом вину.
✅ как легче воспринимать, когда отказывают вам.
✅ чем просьбы отличаются от требований.
✅ затронем тему личных границ в общении и поговорим как быть с советчиками.

На встрече будем много практиковаться и разбирать ваши живые примеры с помощью методики ненасильственного общения (ННО).

Ведущая встречи — Надежда Андреева, психолог, практик ННО и резонансной поддержки, библиотерапевт, гид.
https://vk.com/topic-78600004_49096825

◄─────♫──♪──♬─────►
Стоимость участия 700 р.
◄─────♫──♪──♬─────►
Чай, кофе — бесплатно. Уют — бесценно!
Приветствуются фрукты и другие вкусности!

Место проведения — «Квартирники у Гороховского» — ул. Бабушкина, д. 29, корп. 2, кв. 45. (ст. м. Елизаровская).
Телефон: +7-921-55-44-345

Начало в 14:00. Продолжительность встречи 3 часа.
Просим приходить не раньше, чем за 30 минут до начала.
◄──────♫──♪──♬──────►

Чтобы узнавать о наших мероприятиях заранее, подпишитесь на нашу рассылку
•► ВКонтакте: https://vk.com/app5748831_-8899
•► в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/FL3y0uzcaBRHonocGxhLOG
•► в Телеграм: https://t.me/kvartirniki

#ННО #уГороховского #квартирник #КвартирникиуГороховского #НадеждаАндреева #бережноеобщение #нно #психология #психологическийклуб