01–12 августа 2024 года. РОССИЯ, ОЗЕРО БАЙКАЛ. ЛЕТНИЕ СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ МСКДД. ПЛАН МЕРОПРИЯТИЯ

Место проведения сборов:
база отдыха Байкальский Медведь, Россия, республика Бурятия, Баргузинский район, п. Усть-Баргузин, местность Лопатки, уч.6, baikalskiy-medved@mail.ru.
Перелёт Москва – Улан-Удэ, 300 км от Улан-Удэ на автобусе.

Тренировки на сборах проводят:
Грядунов Игорь Викторович, старший наставник Московского спортивного клуба джиу-джитсу, 8 дан джиу-джитсу четырёх стихий.
Грядунов Константин Игоревич, учитель Московского спортивного клуба джиу-джитсу, 5 дан джиу-джитсу четырёх стихий.

Участники спортивных сборов:
к участию допускаются все категории лиц, занимающиеся боевыми искусствами, старше 18 лет. Участники младше 18 лет выезжают на сборы с родителями.

Тематика сборов:
• развитие физических качеств учеников;
• отработка классической и прикладной индивидуальной и парной техники школы;
• оздоровительная и внутренняя работа.
Регламент мероприятия:
01 августа заезд и размещение;
01–12 августа тренировки по плану сборов;
12 августа отъезд.

План тренировок, мероприятий и распорядок дня на сборах 01–12 августа:
ежедневно кроме 01, 04, 06, 07, 08, 10, 11 и 12 августа проводятся по три тренировки в день.
1. Утренняя тренировка. 6.00–8.00. До завтрака. На природе. Внутренняя работа, развитие физических качеств, отработка индивидуальной и парной техники.
2. Завтрак. 9.00–10.00.
3. Обед. 13.00–14.00.
4. Дневная тренировка. 15.30–17.00. В спортивном зале. Отработка индивидуальной и парной техники джиу-джитсу.
5. Ужин. 18.00–19.00.
6. Вечерняя тренировка. 19.30–21.30. После ужина. На природе. Внутренняя работа, отработка индивидуальной и парной техники джиу-джитсу.

01 августа проводится только вечерняя тренировка.
04, 06, 07, 08, 10 августа – выходные дни, экскурсионные программы.
11 проводится тренировка от заката до рассвета, с 18.00 – торжественный вечер спортивной команды по случаю сборов.
Регистрация участников сборов:
заявки на участие в мероприятии принимаются в индивидуальном порядке.
Предварительная регистрация участников осуществляется до 15 марта. Участникам сборов сдать необходимые документы и 10 % от стоимости поездки.
100 % оплата осуществляется до 30 апреля.
Устное бронирование осуществляется до 25 февраля.

Организационные вопросы и вопросы по тренировочному процессу: Грядунов Константин Игоревич, 89161698024, sigotai@mjjc.ru
Заполненную анкету и необходимые документы передать Грядунову Константину Игоревичу.
Экипировка для тренировок на сборах:
кимоно, спортивный костюм со спортивной обувью, антимоскитный костюм, перчатки для спарринга, учебно-тренировочный нож.

Размещение:
Вместимость базы 35 человек, несколько номеров забронированы, поэтому участники сборов размещаются в различных вариантах номеров.

Необходимые документы:
1. Анкета для клуба (оформляется на каждого участника сборов).
2. Медицинский допуск.
3. Копия первой страницы и страницы с пропиской гражданского паспорта или копия свидетельства о рождении.

Оформление начинается после предварительной регистрации. Утверждается после 100 % оплаты.