Приглашаем вас на лабораторию
“Агрессия как жизненная энергия”

Кем бы мы были, будь мы посмелей?

Безопасное пространство для знакомства с агрессивностью;
место встречи с внутренним зверем.

Научитесь проявлять здоровую агрессию без чувства вины, чтобы
строить отношения, отстаивать свои интересы, продвигаться, улучшать качество жизни.

Поисследуем свои и чужие границы. Потренируемся выдержать агрессию внутри и снаружи. Поищем конструктивные пути и творческие формы самовыражения.

Витальность и агрессия. Узнаете как агрессия влияет на уровень энергии и как управлять своей энергией и агрессией.

Кому будет полезно?
Для тех, кто сейчас находится в личном кризисе, кто чувствует что пора делать шаг навстречу своим желаниям, быть собой, не бояться проявлять свои истинные чувства. Требовать, настаивать, конфликтовать, выдерживать напряжение и сопротивление в контакте. Выступать на публике, взаимодействовать с группой. Осознать и принять свои «плохие» или «неправильные» чувства как важную и неотъемлемую часть.

Что будет? - будет много практик на взаимодействия, упражнения, диагностика, рефлексия, психодрама, визуализации, сценки, отклики. И, конечно, - индивидуальные запросы.

Лаборатория предусматривает 3 модуля и четвертый-продвинутый, объединённые общей концепцией, направленной на развитие навыков управления агрессией.

модуль 1. «я есть» 3 февраля, сб
15.00 - 18.30
цель: знакомство с агрессией.
Знакомство со своей злостью, поиск образа агрессивной части, эксперименты с границами, контакт со своей агрессией, диагностика и выявление запроса, интегрирование образа

модуль 2. «я есть, ты есть» 17 февраля, сб
15.00 - 18.30
цель: обнаружить чувства и потребности (взаимосвязь чувств, потребностей, агрессии и жизненной энергии)
Контакт со своей и чужой агрессией через потребности, работа с запросами, роли, практика, интегрирование опыта

модуль 3. «я, ты в мире» 2 марта, сб
15.00 - 18.30
цель: поиск творческих форм выражения агрессии.
Соединяем чувства и потребности, способы обращения со злостью и агрессией, ищем место и роль в мире, осознаем поведение, практика сохранять устойчивость в конфликте и выдерживать чужую агрессию

модуль 4. Пресс - конференция: «Внимание, я есть!» 16 марта, сб
15.00 - 18.30
цель: тренинг навыков, опыт проявления и взаимодействия с другими

Стоимость участия в 1 модуле - 1000
группа до 12 человек

Для связи пишите в личные
[id147047453|Виктор]
[id8132164|Лера]

Наша ТГ группа @vitalityvia

Место: ДК Газа, метро Кировский завод, в 5ти минутах от метро Кировский завод.