Когда, как не в Новый год сбегать от салатов в бассейн? Предлагаем вам серию тренировок в новогодние каникулы:

запись: https://toplist.run/race/10382

3 - 6 января 2025
12:00-14:00

Интенсив “Водная сказка"

Комбинация из упражнений на суше, которые наладят мышечные связи в теле, и непосредственно плавания в бассейне. Каждый день – до состояния полностью выпитой фляги 💧

Идеально для любителей. Занимаемся в зале и на воде, слушаем лекцию, разбираем технику. Группы внутри интенсива:

“Учусь плавать в Новый год”

Обучение основам с самого нуля. Скольжение, поплавок, звездочка, дыхание. Все, что нужно, чтобы сразу настроить базу и двигаться вперед к успешному овладению техникой кроля на груди и на спине.
Идеально для новичков 🔥

"Основной"
Для прогресса вашего среднего темпа и уменьшения энергозатрат

Детский или "Родительская нервная клетка"
Тренировки для детей 10-14 лет, хорошо умеющих плавать (триатлон, водное поло, синхронное плавание)