Лекция по психологии "Что такое когнитивно–поведенческая терапия" в пространстве Маяк.

Когнитивно–поведенческая терапия, или КТП, - одна из немногих форм психотерапии, которая была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ не будет копаться в ваших травмах, прошлом опыте и ковырять старые раны. КПТ конкретна и ориентирована на настоящий момент, даёт чёткие инструменты, которые помогают справляться с проблемой прямо здесь и сейчас. А навыки, которым клиент обучается на сеансах, он может использовать в дальнейшем самостоятельно, чтобы состояние не повторялось.
КПТ основана на когнитивной модели, которая заключается в том, что на наши эмоции влияет не только сама ситуация, но и в большой степени то, как мы ее воспринимаем.

На лекции клинический психолог Анастасия Горячева расскажет подробнее, что такое КПТ и как устроено наше мышление, а также какие виды КПТ существует. И, конечно, ответит на вопрос, нужно ли думать позитивно, чтобы чувствовать себя хорошо?

Анастасия Горячева - клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, медицинский психолог в госпитале ВОВ. Опыт в консультировании: более 5 лет.

Дата: 15 декабря, понедельник
Время: 19:00
Место: ул. Первомайская, 18 (вход с ул. Первомайской)

💶 Вход СВОБОДНЫЙ. Но если хотите нас поддержать - то это можно будет сделать через QR-код на ресепшн.

📝 Собираетесь посетить лекцию? Тогда не забудьте сообщить об этом нам, чтобы мы понимали общее количество гостей.
Для этого достаточно вступить в эту встречу.