По многочисленным просьбам мы проводим одновременно "живой" и он-лайн семинары по одному из мощных методов нэйгун.
Данная система с одной стороны служит для преобразования мышц и сухожилий для практики ушу, а с другой стороны - для укрепления здоровья, усиления иммунитета и тем самым достижения долголетия.
Эта методика отлично подходит как для занимающихся различными боевыми искусствами, так и просто желающим заняться своим здоровьем.
Данная методика - одна из старейших внутренних методов оздоровления, сохранившихся в семейных традициях провинциального Китая.

"Двенадцать больших усилий" - это завершенная система "трех регулировок"

-тела
с помощью подбора определенных положений тела можно достичь нужного внутреннего состояния, например, расслабления , создавая условия «для гармонии сердца и дыхания», «правильной циркуляции ци (жизненной силы) и крови в нужном направлении». Благодаря этому мы расслабляем мышцы и связки, нервную и кровеносную системы, восстанавливаем внутренние органы после усталости или болезни и т.д.
Это начальный этап на котором необходимо "отстроить тело", ведь если «форма неверна, то ци не идет в нужном направлении, если ци не следует в нужном направлении, то мысли неспокойны, если нет покоя в мыслях то ци в беспорядочном состоянии».

- дыхания
путем упорядочивания дыхания можно привести в гармонию ци, раскрыть все каналы ее циркуляции. При выполнении дыхательных упражнений улучшается циркуляция крови, устраняются ее застои, происходит накопление ци - продление жизни и повышение бодрости
"Где кровь там и ци, где ци, там и кровь".

- сознания
можно постепенно прекратить всякое движение мысли, возвыситься над всеми эмоциями и желаниями, успокоиться, устранить волнение, ум придет в состояние покоя, пустоты и легкости.

На этом семинаре вы получите завершенный базовый комплект для самостоятельной работы в рамках этого метода.

Благодаря правильной и регулярной практике этого комплекса:
— вылечиваются болезни физического тела, которые после не возвращаются;

— улучшается и укрепляется общее эмоциональное состояние;

— может измениться восприятие каких-то вещей, появиться новый взгляд на прошлое, настоящее и будущее, новые ощущения тела и расширение образа мысли.