Семинар: Персональный тренер и Инструктор групповых программ

Форма обучения: очная.
Продолжительность курса:11.03.2024 - 14.04.2024 г.г.
Объем программы: 250 часов.
Выдаваемый документ: Сертификат.
Требования: возрастные ограничения - с 16 лет.
Часть 1. Для двух направлений
Блок 1.Теоретические основы профессиональной деятельности.
Блок 2. Физиология человека. Анатомия.
Блок 3. Определение физического состояния спортсмена. Тестирования. Основы оказания первой помощи.
Блок 4. Биохимия.
Блок 5. Нутрициология. Спортивные добавки.
Блок 6. Биомеханика.
Блок 7. Психология и коммуникации.
Блок 8. Продвижения в социальных сетях. Личный бренд тренера.

Часть 2. Для направления Персональный тренер
Блок 9. Тренировочный принципы. Классификация упражнений. Оборудование.
Блок 10. Правила разработки индивидуальных тренировочных программ.

Часть 3. Для направления Инструктор групповых программ
Блок 11. Основы аэробики. Техника упражнений. Структура построения занятия.
Блок 12. Музыкальное сопровождение. Комбинации упражнений. Оборудование.

Форма контроля: самостоятельная работа, зачёт, экзамен.