SWIMRUN Open by GTrail Family 💖
Регулярные физкультурные мероприятия бег+плавание на открытой воде.

30 августа в 9:30 на песчаном пляже у Ладьи в Самаре.

Уже традиционный ламповый старт Самарской области 🫶
Видео от Александры https://youtu.be/PU6oGz8p1AQ?si=K_DDi8hWNmSLstyj

Две дистанции СвимРан: спринт и длинная.
Длина плавательных этапов 200-300 метров.
Беговые этапы 300-800 метров.

⚡️В чем бегаем, в том и плаваем. Сброс, смена снаряжения запрещена⚡️

‼️К участию допускаются лица уверенно плавающие 18+.
Справки НЕ ТРЕБУЮТСЯ.
‼️Требуется использовать буи, колабашки или другие плав средства (лопатки, очки, шапочки, надувные жилеты, круги и пр). Данные предметы облегчают процесс плавания, увеличивают процент безопасности.
‼️ Для бегового участка рекомендуется максимально лёгкая обувь с гладким протектором.

С любовью к спорту и приключениям [club144255375|@TrailSamara] Gtrail Family 💖
#свимран #swimrun
#trailsamara #Gtrail