⚡Еженедельные бесплатные старты на 5 км с фиксацией времени. Проходят каждую субботу в 9 утра в парке "Швейцария" в Нижнем Новгороде.⚡

❤ Добро пожаловать в Швейцарию: здесь рады всем и каждому! 😍
Сбор каждую субботу в 8:45 у скейт-парка (вход "Сурикова"), старт в 9:00 от кафе "Грейс". Финиш там же.

Вы сможете преодолеть дистанцию 5 км по маршруту в 2 круга (2,5 км) с потрясающими видами с высоты на Оку и Нижний Новгород.

У нас не соревнования, никто из участников не приходит к финишу последним. За этим следит специальный волонтёр - Замыкающий. Он поддержит, приободрит и поможет добраться до финиша.

❗Внимание! На наших встречах виды физической активности — бег, трусца, ходьба. Вы должны быть уверены, что у вас нет противопоказаний к ним. Прежде чем начинать заниматься физкультурой, необходимо проконсультироваться с врачом.

https://5verst.ru/shveytsariya/

5 вёрст – это бесплатные дружеские старты на 5 км по субботам с фиксацией времени.

Участие бесплатное. Для этого нужно один раз зарегистрироваться на сайте www.5verst.ru/register, получить личный qr-код участника и приносить его с собой на каждое мероприятие. Если ранее вы участвовали в паркране, можно при регистрации привязать свой parkrun id.

Принять участие может любой желающий, вне зависимости от возраста или уровня подготовки.
Дистанцию можно пройти пешком, медленно пробежать, переходя на шаг, ставить личные рекорды по скорости - всем будет интересно. Можно участвовать с собакой (на не длинном поводке), с коляской, с детьми, всей семьёй.

Регистрация в системе 5 вёрст делается один раз и даёт возможность стать официальным участником или волонтером любого мероприятия 5 вёрст в любом городе России неограниченное число суббот 😊

Все мероприятия всегда бесплатны и проводятся силами волонтеров - добровольцы из числа участников.
Записывайтесь в волонтёры и вы: делайте себя и окружающих людей счастливыми!❤

👉 Сайт движения www.5verst.ru
👉 Телеграм чат 5 вёрст Швейцария https://t.me/Swiss_5verst
🙌 Поддержка некоммерческого движения: www.forever.5verst.ru