Проблемы управления эмоциями - это про отсутствие навыка контакта с ними

Мероприятие подходит для желающих:

- Находить причины и последствия эмоций
- Скорректировать проживание эмоциональных состояний
- Повысить качество эмоционального контакта с собой и близкими
- Создать персональный антистресс - пазл и подобрать свои методики работы с эмоциями/чувствами/состояниями
- Развить навык распознавания и управления эмоцией

Вас ждут занятия по следующим направлениям:

-Управление стрессом/стыдом/чувством вины

-Улучшение межличностных отношений

-Развитие эмоционального интеллекта

-Преодоление тревожности

-Саморегуляция/самоподдержкс