"Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума". Цицерон

"Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело".
Михаил Булгаков

«Ребёфинг – это прачечная для мозгов» - резковато, но очень точно написал в одной из своих книг один известный российский психолог…

Техники свободного дыхания это симбиоз нескольких дыхательных практик. Позже к этому добавились элементы из разных направлений практической психологии и не только.
В результате получился инструмент, быстро и эффективно "вытаскивающий" человека из стрессовых состояний, и, как следствие, спокойная душа... ну и смотри выше.
…….
Представьте, что вы решили купить новую мебель в квартиру. Купили, привезли… А заносить некуда! Вы же старый хлам не выкинули! Ну не подумали просто. Ладно, впихнули кое-как в разобранном виде. А пользоваться сможете новой мебелью?
Так и наш мозг. Вы пришли на новый тренинг, узнали много нового! А старый хлам, который внутри нас НЕ ДАСТ разложить новое по полочкам и пользоваться! Просто не даст! Потому, что его больше, он давно в вас живёт, и пока вы не очистите место для нового – не ждите результатов! Их не будет! Во всяком случае не будет того эффекта, которого вы ожидали.
Всё! Нужна "прачечная для мозгов"!