🕺 Тело танцора | Кизомба • Бачата • Сальса | Ростов-на-Дону

Привет! Я Сергей, специалист по биомеханике движения и здоровью танцора.

Это сообщество для тех, кто танцует социальные танцы и хочет:
✅ Танцевать дольше — без боли в пояснице и коленях к концу вечеринки
✅ Двигаться глубже — увеличить амплитуду в корпусе и тазу
✅ Танцевать чище — понять, как работает тело в изоляциях и ведениях
✅ Танцевать безопаснее — защитить суставы и спину от нагрузок

Здесь я разбираю:
• Почему болит спина после бачаты и как это исправить за 5 минут
• Как включить стопы, чтобы колени сказали «спасибо»
• Что такое здоровый фрейм и почему от него зависит коннект с партнёром
• Мой авторский 5-уровневый подход к телу танцора

📍 Провожу мастер-классы и диагностики в Ростове-на-Дону
📩 По вопросам сотрудничества в личные сообщения https://vk.com/gojonygo

Подписывайся, чтобы танцевать дольше и красивее 💃