Расслабление и восстановление с поющими чашами.
Практика поможет не только справиться с физическим, ментальным и эмоциональным напряжением

Отличительная черта этой практики — формулирование санкальпы (намерения, желания), что способствует замещению негативных установок в подсознании

Практика выполняется под поющие чаши, которые благотворно воздействуют на кроветворные и лимфатические системы организма, вызывают состояние покоя, гармонии и безмятежности, снимают стресс, избавляют от навязчивых мыслей и переживаний.

При регулярном прослушивании улучшается качество сна, а также общие психофизические показатели организма (концентрация, стрессоустойчивость, энергетический тонус).

Как проходит:

Лежа на спине ученики закрывают глаза и в течение всей практики находятся в неподвижном состоянии.

Вся работа происходит внутри — под звуки поющих чаш, следуя за голосом ведущего, практикующие последовательно расслабляют тело, визуализируют предложенные образы, считают вдохи и выдохи и формулируют свои желания.