Канал проекта “Медитации Кассиопея ”, посвящен практикам медитации и направлен на познание себя здесь и сейчас и лучшего понимания своего невербального тела , создания условия для развития внутреннего умиротворения и как психологический инструмент для развития своего разума.

• Медитация влияет на когнитивные функции
• Медитация — эффективное средство против стресса
• Медитация снижает риск инфаркта
• Медитация — тренирует ум

Как часто вы ловите себя на мысли что стресс и постоянная усталость захлебнула вас с головой . Медитация – лучшее средство для этого. Погрузите свои ум и тело в океан спокойствия. Всего несколько минут такого состояния в день эффективно способствует оздоровлению организма, нормализации давления и сердечного ритма. Так же вы научитесь воспринимать себя, а точнее, кем вы не являетесь, для вас будет странно и необычно осознать, что вы не являетесь ни вашим телом, ни вашим умом. Вы нечто, большее . Вы – чистое сознание