ФИТНЕС- ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ -
семинар SuperFitness Company, г. Москва, (количество часов - 24).

Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб.

Регистрация письмом на m-fitness@mail.ru

Семинар "Фитнес- йога для беременных" рекомендован для тренеров и фитнес- инструкторов , ведущих занятия с беременными, для беременных женщин на любых сроках при нормальном течении беременности, для начинающих инструкторов, планирующих работать с беременными.

Для начинающих инструкторов (рекомендуем перед этим семинаром пройти основополагающий курс «Инструктор групповых программ» SuperFitness Company, т.к. именно на этом семинаре подробно освещаются вопросы общей анатомии, физиологии, биомеханики, регулирования интенсивности, координационной сложности и силовой нагрузки.Кроме того, формируется широкий спектр движений и упражнений, используемых в рамках оздоровительной тренировки.

По окончании семинара вручается сертификат Superfitness Company (г. Москва).

В программе семинара теория и практика:

- Внутриутробное развитие ребенка
- Физиологические и психологические особенности беременной женщины
- Недомогания и осложнения беременности
- Противопоказания (общие и специальные)
- Выбор упражнений асан) во время беременности
- Принципы тренировки во время беременности
и меры предосторожности
- Особенности тренировки по триместрам
- Питание
- Панирование тренировки (цели, воздействие, противопоказания, основные части занятия)
- Комплексы упражнений , дыхательная гимнастика.
- Роды и послеродовая тренировка

Преподаватели: Марина Шешукова (практика) и Владимир Борода (теория)

Наш сайт: SuperFitness.ru