Випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле».

Випассана - техника очищения ума от всех загрязнений, приводящих к страданиям в повседневной жизни.

- Будем культивировать приятные ощущения.
- Проложим тропинку к центру "положительных эмоций".
- Прокачаем тело.
- Перезагрузим психо-эмоциональное состояние.
- Будем учиться входить в безмятежное, спокойное и гармоничное состояние.

Практики:
- медитации (сидя, лежа, в движении, при ходьбе);
- йога, цигун, техники тайского массажа;
- мауна - режим молчания.

Чат в телеграмм: t.me/+tryfiXA2Oys2YzEy

Ведущий: Сергей Нежданов