ФИТНЕС для БЕРЕМЕННЫХ - семинар SuperFitness Company, г. Москва (количество часов - 45).

Регистрация на обучение письмом на
m-fitness@mail.ru

Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб.

Семинар "Фитнес для беременных" рекомендован для инструкторов , ведущих занятия с беременными, для беременных женщин на любых сроках при нормальном течении беременности, для начинающих инструкторов, планирующих работать с беременными (рекомендуем перед этим семинаром пройти основополагающий курс «Инструктор групповых программ» , т.к. именно на этом семинаре подробно освещаются вопросы общей анатомии, физиологии, биомеханики, регулирования интенсивности, координационной сложности и силовой нагрузки. Кроме того, формируется широкий спектр движений и упражнений, используемых в рамках оздоровительной тренировки).
По окончании курса все участники получают сертификат Superfitness Company.

В программе семинара теория и практика:

- Внутриутробное развитие ребенка
- Физиологические и психологические особенности беременной женщины
- Недомогания и осложнения беременности
- Противопоказания (общие и специальные)
- Выбор направления тренировки во время беременности
- Принципы тренировки во время беременности
и меры предосторожности
- Особенности тренировки по триместрам
- Питание
- Планирование тренировки (цели, воздействие, противопоказания, основные части занятия)
- Комплексы упражнений аэробной , силовой тренировки, комплекс пилатес, стретч (заключительная часть занятия, дыхательная гимнастика.
- Роды и послеродовая тренировка

Преподаватели: Марина Шешукова(практика) и Владимир Борода (теория).

Наш сайт: SuperFitness.ru