Добро пожаловать!

Меня зовут Анна и я веду занятия по йоге для беременных.

Тебе обязательно стоит попробовать, если:

- ты находишься в интересном положении и хочешь прожить этот период легко и гармонично
- ты заботишься о своем здоровье и о здоровье малыша
- ты хочешь чувствовать легкость движений
- ты хочешь научиться расслабляться и держать свои эмоции под контролем
- ты хочешь наладить связь со своим малышом

А также, йога для беременных поможет избежать и облегчить многие проблемы, с которыми можно столкнуться в это период.

Занятия подходят как для новичков, так и для опытных практикантов йоги.

Практика включает в себя асаны (положения тела), дыхательные техники, медиации и практики расслабления.

В онлайн курс входит 5 занятий, длительностью 55-60 минут.

Внимание! Могут быть противопоказания, поэтому обязательно стоит проконсультироваться с врачом и обсудить все вопросы с инструктором!