Медитации что это и зачем они нужны? Ранее существовало убеждение, что занятия медитацией обязательно связаны с религией, с Божественным единением и со слиянием с бесконечной Вселенной. Безусловно, медитация является одной из составляющих йоги, так как после физических занятий, проводится духовная практика – медитация, соединяющая в себе силы природы и космоса. Некоторые люди думают что медитация -это просто сидеть неподвижно в позе лотоса и это заблуждение. Медитировать можно и нужно во многих повседневных занятиях и действиях. Медитации бывают разные, мало активные медитации такие как "йога нидра" или "випассана", "надабрама" но также медитации могут быть активными и соединять в себе физические упражнения, например такие как "чакровое дыхание", "кундалини", "сердечная медитация" и тд. Существуют звуковые медитации где сонастрой и очищение идет через вибрацию определенных звуков, которые вы пропеваете. Есть медитации в движении (например по дороге на работу или уборка квартиры) и обездвиженные ( лёжа на кровати или сидя в кресле) .

Роль медитации очень важна в жизни человека, это может подтвердить даже случай в Тайланде, где дети застряли в пещере из-за наводнения и благодаря медитации остались живы. Эту историю можно прочесть в интернете, но убедится в её силе можно лишь начав заниматься. Если вы решили всерьез заняться медитацией, то вы находитесь на правильном пути.

Состояние, достигаемое во время медитативных практик:

Расслабление ума и отдых;

Составлять правильные намерения и достигать нужные цели;

Силой мысли менять жизнь;

Улучшить состояние здоровья;

Вылечиться от многих болезней;

Освободить свой разум от ненужных мыслей;

Успокоить нервную систему;

Добиться высоких результатов;

Сбросить лишний вес;

Научиться притягивать счастье, богатство, любовь и прочее.

А также это источник космических знаний.

Если Вы хотите получить опыт в медитации, то записывайтесь на практики.

МЕДИТАЦИЯ - Это не религия, не секта и неймет к этому никакое отношение. МЕДИТАЦИЯ - это занятие для тела, ума и духа.