Семинар "Групповая силовая тренировка" SuperFitness Company

Стоимость дистанционного обучения 5 тыс.руб
Количество часов: 18
Регистрация письмом на m-fitness@mail.ru
Дистанционное обучение можно пройти в любое время.
Экзамен входит в стоимость.
По окончании обучения вручается сертификат SuperFitness Company.

Семинар "Групповая силовая тренировка" предназначен:
- для начинающих инструкторов групповых программ
- инструкторам групповых программ для совершенствования навыков проведения групповой силовой тренировки
- любителям фитнеса и активного образа жизни не планирующих работать инструктором в дальнейшем для более эффективных и безопасных силовых тренировок для себя.

В программе семинара теория и практика.

Практика:
- техника выполнения упражнений на основные группы мышц
- вариации упражнений с различным оборудованием
- разминка в силовой тренировке
- методика проведения основной части занятия
- методика проведения заключительной части: упражнения на растягивание и расслабление после силовой тренировки
- практические задания
- круговая тренировка

Теория :
- постановка цели и задач тренировки
- планирование тренировки
- анатомия
- физиология
- биомеханика
- теория тренировки
- медицина
- психология.

Наш сайт: SuperFitness.ru