SomaticYoga сочетает принципы классической йоги и соматику Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy.

В мягком соматическом подходе к йоге нет цели куда-то дотянуться или что-то насильно сделать со своим телом.
Мы включаем тело через обращение к универсальным инстинктивным паттернам
Разбираем асаны с точки зрения не столько формы, сколько смысла и содержания.
Учимся отпускать излишнее усилие
Получаем удовольствие от процесса!

Йога-соматика - медитация в движении, где мы отпускаем блоки, напряжения, простраиваем живые связи в теле.

Это очень полезно для нервной системы, гормональной, всех органов и систем тела.
По отзывам, после такой йоги как после глубокого сеанса остеопатии или массажа!

Занятия по вторникам 09.00-10.00, и четвергам 20.00.

Я веду процесс голосом, а вы двигаетесь в удобной домашней обстановке. Нужно пару квадратных метров и коврик или одеяло.

Абонемент на 2 месяца, 8 занятий, 5.000 р.
Абонемент на месяц, 4 занятия, 3.600 р.
☺Запись у Алексей Резенков