Приветствую тебя, мой дорогой друг!

Моё духовное имя Омкарии и
я являюсь сетрифицированным инструктором йоги Нидры.

Позволь мне рассказать тебе об этой практике, чтобы заманить тебя на йогу Нидру. О, йога Нидра - это чудесная форма йоги для глубокого релакса и восстановления! Это особый вид йоги, в котором ты лежишь в комфортной позе (на коврике, в гамаке, на диване) и слушаешь мой голос, который проводит тебя через глубокое состояние расслабления и сознания. Во время йоги Нидра ты можешь погрузиться в состояние сна, но оставаться полностью осознанным.

Эта практика помогает расслабиться и снять напряжение, освободиться от мыслей и просто насладиться глубоким покоем. Она также способствует восстановлению энергии, улучшению сна, снятию стресса и снижению тревожности. Йога Нидра также может помочь балансировать эмоции и улучшить фокусировку.

На йоге Нидре используется дыхание и визуализация, чтобы помочь тебе расслабиться еще глубже. Я буду вести тебя через различные "точки сознания", помогая твоему телу и разуму достичь полного расслабления.

Если ты ищешь способ снять стресс, расслабиться и восстановиться, то йога Нидра может быть прекрасным выбором для тебя. Она идеальна для всех уровней подготовки, в том числе и для тех, кто никогда раньше не занимался йогой.

Так что, после насыщенного дня и посетив йогу Нидру, ты можешь насладиться долгожданным покоем и глубокой релаксацией. Попробуй, и ты почувствуешь все ее преимущества!

Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати