По многочисленным просьбам Центр Йоги Хануман открывает лето с [club190034681|Йогой на сапборде]! 🏄‍♀

Каждые выходные, при наличии хорошей погоды без дождя и сильного ветра - будем практиковать набирающий популярность вид йоги на озере Шарташ под руководством опытных преподавателей в данном направлении!

Sup yoga – это объединение двух интереснейших историй. С одной стороны - это классическая хатха-йога, с другой - sup surfing.

Йога на sup-борде кажется довольно созерцательной практикой, но на деле нагрузка от неё выше, чем от привычного занятия в зале.

☀ ПРЕИМУЩЕСТВА ЙОГИ НА САПБОРДЕ:

✔ Тренировки более эффективны
Поскольку сап находится на воде, то на нём нужно уметь балансировать. Таким образом, вы будете напрягать своё тело больше, нежели во время занятий в зале.

✔ Вы улучшите свою технику
На доске вы почувствуете настоящую гармонию со своим телом – если вы неправильно перенесёте вес, то плавучая доска даст вам об этом знать сразу же.

✔ Имеет успокаивающее действие
На воде вы сбросите всю тяжесть. Вы сможете лучше сфокусироваться на своём дыхании: шум воды является лучшим средством, чтобы успокоить ум, выбросить всё из головы. Именно этот аспект поможет вам расслабиться и сосредоточиться на самом главном – дыхании.

✔ Это не скучно
Это давно известный факт, что всё новое помогает нам быть счастливыми. Всякая йога интересна, но со временем может становиться скучно. Йога на сапе окрасит вашу практику новыми ощущениями.

✔ Это красиво
Здесь и говорить нечего – природа, воздух, вода, всё это не сравнится с залом, каким бы он ни был. Именно так вы сможете войти в гармонию с собой и природой и почувствовать всю Вселенную. Ну и сделать классные фото в коллекцию:)

🧘‍♂ ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
[id12510376|Станислав Дворников]
[id9662639|Эльвира Новопашина]
Сертифицированные преподаватели хатха-йоги с большим стажем, практикуют и преподают sup-йогу.

Занятие будет состоять из двух частей (всего 2 часа):
1,5 часа - практика йоги на сапборде
30 мин - свободное катание на сапборде

☀ ДАТА:
решается | 11:00-13:00

Встреча у пункта проката в 10:00.

☀ СТОИМОСТЬ:
1400 руб - по предоплате
1600 руб - в день мероприятия (при наличии свободных мест)
1000 руб - при наличии своего сап-борда шириной не менее (!) 82 см.
Запись по предоплате 100%
Количество мест ограничено.
Группа из 8-10 человек.

В стоимость входит аренда оборудования на 2 часа и практика йоги с преподавателем+свободное катание.

❗При плохой погоде (дождь и/или сильный ветер) практика будет отменена и перенесена на любые другие выходные.
☀ МЕСТО:
г. Екатеринбург, ул. Отдыха 111/1, База отдыха "Карасики" (напротив спортивная база "Кировская").

Можно приехать на автомобиле, заезды на парковки с Егоршинского проезда и ул. Владимира Высоцкого, после пройти пешком около 500м.

А так же на общественном транспорте до остановки Каменные палатки и после 10 минут пешком через парк. На велосипеде или самокате можно доехать прямо до пункта проката, есть велопарковка, где можно оставить личный транспорт.

Встреча у пункта проката в 10:00.

☀ ОДЕЖДА:
должна быть удобной, соответствовать погодным условиям, а также в ней должно быть не страшно оказаться в воде. Если на улице жарко, то купальник отлично впишется в картину занятий сап-йогой.

На более холодную погоду хорошо подойдут легинсы и топик/водолазка из лайкры или эластана. Этот лёгкий материал не сковывает движения, хорошо пропускает воздух, не выгорает на солнце и не утяжеляется при намокании. От хлопковых вещей лучше воздержаться.

☀ ЗАПИСЬ и ОПЛАТА:
на сайте по ссылке: https://www.hanuman-yoga.ru/sup
либо у администратора [club125224692|@club125224692] (Цент