Cеминар доктора Мадавана
«Классические пранаямы: теория и практика. Основы философии йоги».

Приглашаем на семинар доктора Мадавана Мунусами, мастера хатха-йоги, пранаямы и йогатерапии из Южной Индии, директора Vivekananda Yoga Therapy Institute, India (зарегистрирован правительством штата Тамил Наду).

ТЕОРИЯ

Прана как жизненная энергия: понятие, функции, формы Праны. Восприятие Праны.
Чакры –энергетические центры. Воздействие йогических практик на систему чакр. Понятия «открытие чакр» и «поднятие энергии».

Пранаяма как управление праной. Принципы выполнения, воздействие на организм.

Виды Пранаямы. Техника выполнения: теория и практика.

ПРАКТИКА

Разминочная практика асан, комплекс Сурья-намаскар с вариациями в южноиндийском стиле.

В ходе практических занятий мастер подробно объясняет, как выполнять такие пранаямы, как удджайи, бхастрика, симхасана, брамари, ситали.

Практическое занятие по ТРАТАКЕ (многоступенчатая медитативная и терапевтическая практика созерцания пламени свечи).

Беседы и ответы на вопросы (сатсанг) по таким темам, как «Йога как духовная практика», «Философия йоги и Веданты», «Применение шаткарм и пранаям в йогатерапии».

Квалифицированный перевод с английского.