ИНТЕГРАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - метод дыхания по системе Майкапара Андрея Кирилловича (Камалу).
Это простая и вместе с тем мощная техника глубокого дыхания животом, позволяющая очистить организм от последствий стресса на разных планах : физическом, биохимическом, эмоциональном, ментальном.

Эти занятия будут полезны, если Вы:
 имеете недостаток жизненных сил, синдром хронической усталости;
 хотите избавиться от надоевших и мешающих стереотипов поведения;
 устали бродить в потёмках, не видя и не чувствуя дальнейшего направления своей жизни, творческой реализации;
 хотите приобрести новый способ восприятия мира, добавить спонтанности в свою жизнь.
Прохождение курса позволяет:
 снять физическое и эмоциональное напряжение;
 преодолеть неуверенность в себе и другие внутренние ограничения;
 изменить негативные базовые убеждения и паттерны поведения;
 научиться доверять себе, своим чувствам.

В жизни каждого человека наступают моменты, когда приходится пересмотреть свои взгляды на жизнь, заново расставить для себя приоритеты и проверить свои убеждения на прочность. Состояние под общим названием – кризис.
Тяжелая ситуация в жизни может возникнуть по разным причинам: это могут быть как давние нерешенные проблемы, так и вызванные недавним травмирующим событием. Как правило, стресс – неотъемлемый спутник кризиса.
Обычный стресс - реакция на действительную опасность. Это работа инстинкта самосохранения, который мобилизует адреналиновый механизм, приводя в боевую готовность человека. Его последствия, обычно, можно быстро нейтрализовать. Хронический стресс – это состояние длительного напряжения. Постоянное напряжение меняет функционирование нашего организма, его биохимию, приводит к повышенному уровню адреналина. В результате – хроническое мышечное напряжение, нарушение работы внутренних органов, сна. И как следствие - страдает наша личность. И уже не можем справляться адекватно с жизненными задачами. Не чувствуем радости, удовлетворенности своей жизнью, нет понимания ее ценности.
Нередко причины такого напряжения кроются в очень раннем детстве: потеря чувства безопасности, недостаток заботы и любящего отношения...В раннем возрасте, когда еще логика не развита, эти условия воспринимаются как угрожающие детской психикой. В дальнейшем человек ожидает угрозы там, где ее фактически нет, практически без перерыва (мнимая опасность). На этом фоне формируется наш характер и поведение, которое становится управляемым внешними факторами.

Как выйти из замкнутого круга? Успокоиться, уделить время себе, пересмотреть приоритеты? Найти опору внутри себя и с уверенностью смотреть в будущее?

В течение курса занятий, в теоретической части мы будем рассматривать причины формирования негативных внутренних установок, возникновения хронического напряжения и его последствия.
На практике, в процессе дыхания - учиться достигать расслабления, что позволяет сохранять внутренний баланс. И в состоянии внутренней тишины и покоя открывает возможность соединить ум и Сердце и начать новую жизнь в согласии с гармонией Вселенной.

Техника Интегрального дыхания была получена Андреем Кирилловичем от своего Учителя - гималайского йога Махаватара Бабаджи.

Занятия проводит ученица Камалу - Меринова Наталья, психолог, имеет индивидуальный опыт данной практики более 25 лет и проведения семинаров более 10 лет.

Курс включает в себя 8 занятий.
Продолжительность занятия 2 -2,5 часа.

Стоимость одного занятия 400 рублей.
При оплате всего курса - 2800 рублей.

Место проведения - ул. Войкова, д.6

Необходима предварительная запись
https://vk.com/topic-189101174_46617534
или по т. +7 953 119 1488