Практикум осознанной ходьбы. Динамическая медитация.
Я приглашаю вас в Путешествие внутрь себя и в суть движения.
12 упражнений для исследования телесных, эмоциональных и ментальных реакций на ключевое двигательное действие человека.
Походка – самый сложный акт двигательной деятельности человека. Во время ходьбы человек активизирует всё своё тело, это самое комплексное действие. Однако, чаще всего мы ходим не задумываясь и не получая от этого особого удовольствия.
Я предлагаю вам за 1 день полностью поменять ваше отношение к ходьбе, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Я покажу вам техники, которые позволят наслаждаться движением, а не "изучать" свою походку, выискивая ошибки в постановке стопы, построении шага и отстройки "правильного" паттерна ходьбы. Мы будем фокусировать внимание на разных деталях, которые позволят вам не только что-то узнать о своих привычках, но и поменять их, чтобы получать радость от ходьбы!

Стоимость участия — 3800 рублей. Владельцам действующих абонементов — скидка 500 рублей.

Для новых участников регистрация обязательна через гугл-форму: https://forms.gle/UJK8QGCktXPrFVyh6
Для остальных — через ЛС или сообщения группы.